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关于性健康和性技巧的话题，有许多可靠的资源可以提供有用的信息和建议。以下是一些建议：
1. 专业的性健康机构：联系专业的性健康机构、医生或健康专家，他们可以提供准确和个性化的建议。
2. 在线资源：有许多专门的性健康网站和论坛，提供有关性健康、性行为和性技巧的信息。在获取这些信息时，要选择可靠的来源，并对其中的建议进行适当的评估。
3. 性教育材料：一些性教育材料，如书籍、杂志或课程，可以提供有关性健康和性技巧的知识。
重要的是要记住，性健康是一个个人和敏感的话题，每个人的需求和情况都是不同的。在探索性健康和性行为时，尊重自己和他人的边界，以及建立开放和诚实的沟通是非常重要的。
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